Migdale crude 100g

Migdalele crude constituie o gustare hrănitoare și o sursă excelentă de grăsimi, fibre, vitamine și minerale ce susțin sistemul cardiovascular și îmbunătățesc profilul lipidic. 
Consumate frecvent, aduc numeroase beneficii organismului, având proprietăți probiotice, îmbunătățesc digestia, dezvoltă flora bacteriană benefică, favorizând producerea de bacterii sănătoase și inhibând ulterior dezvoltarea exagerată a celor așa numite bacterii nocive. 
Accelerează metabolismul și susțin tranzitul intestinal sănătos. 
Ajută la remineralizarea organismului, prevenind stările de oboseală cronică și epuizare intelectuală, datorită conținutului de magneziu, calciu, potasiu, fosfor și zinc. 
Ele conțin grăsimi, vitamina E, fibre, proteine, magneziu, calciu, fosfor, fier, cupru, potasiu, mangan, biotina, zinc, acizi grași esențiali și riboflavina (vitamina B2). 
Migdalele le poți consumă atât crude, integrate în preparate simple sau complexe, indicat fiind hidratarea lor, cât și coapte, pe post de gustare. În cazul în care sunt tratate termic însă, migdalele își pierd o parte dintre proprietățile nutritive. 
În cazul in care nu vrei să consumi migdalele in formă lor crudă și întreagă, poți să încerci laptele de migdale, făină de migdale sau uleiul de migdale, toate au beneficii extraordinare pentru organism. 
Pentru a fi mai ușor de digerat și asimilat de către organismul uman și, în același timp, pentru a le crește valoarea nutritivă, este necesar ca migdalele crude să fie hidratate cel puțin 8 ore înainte de consumul programat sau de integrarea într-un preparat.

A se păstra în loc răcoros, ferit de lumină, la o temperatură între 5-20℃.